حوار: أميرة سلامة
أكدت الدكتورة حياة علي حسن، استشاري التحاليل الطبية، أن الفحوصات الطبية الدورية تُعد من أهم الوسائل الفعالة للحفاظ على الصحة العامة، واكتشاف الأمراض في مراحلها المبكرة قبل أن تتفاقم، مشيرة إلى أن الثقافة الصحية الوقائية يجب أن تكون جزءًا أساسيًا من أسلوب حياتنا.
وفي حوار خاص مع «وكالة أنباء الإسكندرية»، قدمت عددًا من النصائح المهمة، وتحدثت عن أنواع التحاليل الدورية، والفحوصات الخاصة بالرجال والنساء، وأهمية الكشف المبكر للأمراض الوراثية، إلى جانب نصائح عامة في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
وإليكم نص الحوار:
ما هي التحاليل التي يُنصح بإجرائها بشكل دوري للحفاظ على الصحة؟
هناك تحاليل ثابتة يجب أن تُجرى بانتظام، وأخرى تختلف حسب السن، النوع، والحالة الصحية. من التحاليل الأساسية:
-
فحص ضغط الدم
-
تحليل الدم الشامل
-
اختبار مستوى السكر في الدم
-
تحليل الكوليسترول
-
وظائف الكبد والكلى
-
تحاليل خاصة بالالتهابات
-
فحص العين والأسنان دوريًا
-
تحاليل النقرس
وبالطبع، في حال وجود أدوية دائمة أو أمراض مزمنة، نضيف تحاليل إضافية لمتابعة الحالة.
هل هناك تحاليل خاصة بالسيدات أو الرجال فقط؟
بالتأكيد، التحاليل تختلف حسب الجنس والحالة الفسيولوجية.
بالنسبة للسيدات، وخاصة في فترة انقطاع الطمث، يُنصح بفحص مستويات الهرمونات، فيتامين د، الكالسيوم، والفحص السنوي للثدي.
أما بالنسبة للرجال، فبعد سن 45 يجب إجراء تحليل PSA الخاص بالبروستاتا، لأنه بعد هذا السن قد تحدث تغيرات تستدعي المتابعة.
ما المدة المناسبة بين كل فحص وآخر؟
في الأحوال العادية، يمكن إجراء الفحوصات الدورية كل 6 أشهر إلى سنة للاطمئنان فقط. أما في حالة وجود مرض مزمن، فيُفضل المتابعة كل 3 أشهر.
كيف يمكن اكتشاف الأمراض الوراثية؟
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض مثل السكري، الكوليسترول، أورام الثدي أو البروستاتا أو القولون، يجب أن يضعوا ذلك في اعتبارهم ويخضعوا للفحوصات الدورية المناسبة بشكل مستمر.
كيف نجعل الفحوصات الطبية جزءًا من روتيننا؟
الفحص الدوري ليس إجراء شكليًا، بل وسيلة فعالة للوقاية وإدارة الصحة. يمكن الالتزام به من خلال إنشاء جدول سنوي أو نصف سنوي للفحوصات، والحرص على متابعته، فالأمر لا يحتاج جهدًا كبيرًا لكن فوائده عظيمة.
ما نصيحتك لطلاب الثانوية العامة؟
أنصحهم بـ:
-
تنظيم الوقت
-
تقليل استخدام الموبايل واللاب توب
-
تناول الطعام في مواعيد منتظمة
-
الإكثار من الخضروات والبروتين
-
شرب المياه بكثرة
-
النوم الجيد، فهو أساس التركيز
كيف يمكن التحضير للفحوصات الطبية؟
يجب الالتزام بالتعليمات الخاصة بكل تحليل، مثل الامتناع عن الطعام والشراب في بعض الفحوصات، إلى جانب إحضار أي تقارير أو أوراق طبية سابقة قد يحتاجها الطبيب.
ما هي نصائحك للسيدات خلال فصل الصيف؟
الصيف قاسٍ على البشرة والشعر، وهناك شكاوى متكررة من سقوط الشعر، جفاف البشرة، وتكسير الأظافر. أنصح بـ:
-
شرب كمية كافية من المياه
-
إجراء فحص الدم الشامل وضغط الدم بانتظام
-
تحليل فيتامين د
-
استشارة الطبيب لتناول المكملات المناسبة
ما هي نصيحتك لأهالي الأطفال المصابين بالسكري؟
الثقافة الأسرية مهمة جدًا. يجب أن تتبنى الأسرة بأكملها نمط حياة صحي يتناسب مع احتياجات الطفل، لأن المنع وحده لا يكفي. يجب إشراك الطفل في نظام غذائي ورياضي مناسب بالتنسيق مع الطبيب.
ما هي تحاليل الكشف عن التدخين؟
يمكن الكشف عن التدخين من خلال:
-
تحليل البول: للكشف عن النيكوتين والكوتينين، وتستمر النتائج حتى 24 يومًا.
-
تحليل الدم: يمكن الكشف عن آثار التدخين لمدة تصل إلى 3 أسابيع.
-
تحليل اللعاب: يستمر تأثيره حتى أسبوعين.
وما أهمية هذه التحاليل؟
تُستخدم هذه التحاليل للكشف عن تعاطي النيكوتين، سواء لأغراض طبية، أو قبل التوظيف أو التقديم على التأمين الصحي. كما تساعد الأطباء في تقديم النصائح الفعالة للمساعدة على الإقلاع عن التدخين.
وفي الختام، ما رسالتك حول أهمية الفحوصات الدورية؟
الفحوصات الطبية الدورية أمر لا غنى عنه. فهي تساهم في:
-
تحسين جودة الحياة
-
زيادة فرص البقاء بصحة جيدة
-
تقليل الحاجة للعلاجات المكلفة والمعقدة مستقبلًا
هي استثمار حقيقي في الصحة، وعلينا جميعًا أن نأخذها على محمل الجد.
